Как выбрать психолога? Часть 1

Как выбрать психолога?

С этим вопросом сталкивается, наверное, каждый, кто решил заняться своей жизнью, здоровьем и душевным спокойствием. Поход к первому попавшемуся психологу в Туле не всегда может оказаться удачным, что может вообще отбить охоту еще раз когда-нибудь обращаться к таким специалистам. Конечно, удача и интуиция – немаловажные факторы при выборе, но существует несколько критериев, которые помогут лучше сориентироваться в море предложений.

Индивидуально или в группе

Первоначально решите, какой вид общения с психологом для вас привлекательнее. Общение тет-а-тет, то есть при вашей встречи будете присутствовать только вы и специалист, или все-таки предпочтительнее занятия в группе? Индивидуальные встречи носят более интимный характер. Такие консультации подходят людям стеснительным, не любящим выставлять свои чувства напоказ, либо если у клиента щекотливая ситуация, о которой не поговоришь при посторонних.

Занятия в группе дают понять, что вы не одиноки в своей проблеме, есть возможность поделиться опытом или узнать об опыте других людей. Возможно, кому-то будет легче проходить обучение по взаимодействию с окружающим миром. Немаловажен и тот факт, что занятия в группе могут быть более дешевыми, чем личная встреча.

Техника

Сейчас рынок психологических услуг богат и разнообразен всевозможными техниками по работе с клиентами. Необходимо выбрать самый эффективный и удобный именно для вас. Не забудьте поинтересоваться у специалиста заранее, в каком направлении психотерапии он работает, как это выглядит на практике, сколько занимает по времени средний курс, какие используются приемы, методы и инструменты и т.д.

Рекомендации

Как говорится, «сарафанное радио» – лучшая реклама. Но, к сожалению, обилие восторженных отзывов тоже не гарантия того, что данный специалист вам сможет 100% помочь. Уж больно много «ингредиентов» сюда должно входить. Хорошо, если у вас есть знакомые, которые уже обращались к определенному специалисту и настоятельно вам его рекомендуют. Беря во внимание их мнение, не забудьте поинтересоваться, что у них была за проблема и каким образом она разрешилась, какие изменения произошли у знакомых после посещения психолога. Если таких знакомых у вас нет, то добро пожаловать в интернет. У большинства психологов в Туле и других городах сейчас есть свои сайты с подробным описанием.

Внешность

Что касается пола, возраста и вероисповедания психолога, то здесь вы должны ориентироваться только на собственные ощущения. Выбирайте человека, с которым вам будет работать максимально комфортно, расслабленно и доверительно. Есть люди, которые не доверяют молодым специалистам, считая их малоопытными. И наоборот, человек в возрасте может кому-то показаться не лучшей кандидатурой, например, из-за «окостенелости» мышления и эмоционального выгорания. Кто-то стесняется мужчин, а кто-то никогда не сможет чувствовать себя спокойно рядом с человеком другой национальности. Что касается внешности при выборе, то она не должна быть для вас отталкивающей. И это, наверное, один из самых главных критериев выбора.

Продолжение следует

Comments are closed.